おはようございます!

最近急に朝から冷え込むことが多くなって、

ぬくぬくのお布団から出るのが辛い季節になりましたね((((;゚Д゚))))

 

そんなさむ〜い朝も元気にスタートできるように、

WE JOG!メンバーの朝の過ごし方をちょっと紹介しちゃいます!

 

まずは一番の若手Aileen :-)

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「最近、私、朝のフィールサイクルにはまってます」

もともと体を動かすのだ大好きなので、

ダンスしたり、大濠公園をJOG!したり。

 

仲良しの友達がやりよるのを見て、すぐ体験に行きました。

そこからはまって、週3で通ってます。

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※画像お借りしました

 

45分1セットで、これでもか〜〜〜〜!!!!

ってくらい大量の汗をかくので、朝一体の水分がリセットされたみたいですごい気持ちいいんですよ^_^

 

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マイボトルのミネラルウォーターは必需品♡

次回は先輩のAliceとBarbara、BossのJamesと一緒に、

TEAM ADSで朝からこぎに行く予定。

しっかり体を動かしたい人におすすめです!

 

朝の適度な活動は、体のリズムを作ったり、

抜きがちな朝食を取るきっかけになったり、

その後の仕事も頭がすっきりした状態で始められたりと

いい事いっぱい!

もともと超が突くほど寒がりな私も、

朝活した日の朝は体もぽかぽかで、調子もGOOD(≧∇≦)b

 

ジョガーのみなさん、朝活されてますか??

オススメの朝活があったらぜひ教えて下さい!

 

次回は、Aliceエピソードを紹介します☆

お楽しみに〜Barbaraでした!